鲍汁海参的做法

鲍汁海参的做法

海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化、糖尿病以及抗肿瘤等作用。 鲍汁海参--咸鲜口味。

食材配方

主料：

海参、1个 、

辅料：

鲍鱼汁、1包西兰花、10g热水、适量盐、适量

详细做法步骤

1、鲍鱼汁、西兰花，泡发好的海参用保鲜膜包好，放到冰箱冷冻，随吃随取就行。

2、把鲍鱼汁倒入碗中，海参剥去保鲜膜放入碗中。

3、锅里放水烧开，加适量盐，放入冷冻的海参煮2分钟。

4、西兰花放入锅中焯一下。

5、捞出来控水放入盘中，海参也放入盘中。

6、鲍鱼汁加热水调匀，放入微波炉加热1分钟。

7、再次调匀，浇到海参上即可。