五花肉炒菜花的做法

五花肉炒菜花的做法

菜花是爸爸很爱的下酒菜，因为爸爸血脂和血压都很高，多吃菜花能有效清理血管，因为菜花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止

食材配方

主料：

五花肉、150g菜花、500g葱、2g 、

辅料：

油、适量盐、适量生抽、适量酱油、适量鸡粉、适量 、

详细做法步骤

1、葱切葱花

2、五花肉切片

3、菜花切小朵，放入滚水锅中汆烫，捞出沥干水分

4、热锅冷油爆香葱花

5、放入五花肉煸炒出油

6、加入菜花翻炒使水分挥发

7、加酱油，生抽，盐和鸡粉调味即可