西兰花炒百合的做法

西兰花炒百合的做法

特别喜欢吃新鲜百合，脆脆的，甜甜的，每次做的时候都想到百年好合这个词，O(∩_∩)O哈！每次想到都笑喷，可还是会想到。心有善念，所以自然时时刻刻念叨着。 百合和

食材配方

主料：

新鲜百合、100g西兰花、200g

辅料：

橄榄油、适量盐、适量蚝油、1勺蒜末、适量

详细做法步骤

1、新鲜百合择好，洗净，西兰花摘朵用盐水浸泡后洗净

2、准备配料：蚝油和蒜末

3、锅内烧开水

4、下西兰花焯水

5、沸水内滴入几滴油和加入一点盐，西兰花焯水后沥干水分待用

6、锅烧热，下适量的橄榄油

7、下蒜末，炒出香味

8、倒入焯过水的西兰花，翻炒几下

9、即可下百合，旺火煸炒

10、蚝油内加入少量的温水，倒入锅内

11、最后加入少量的盐调味即可

12、素食也美味