豆腐海带汤的做法

（原创首发）豆腐海带汤的做法

1、豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益

食材配方

主料：

豆腐块、600g海带结、450g

辅料：

葱段、适量姜、适量盐、适量鸡精、适量香油、适量清水、适量

详细做法步骤

1、豆腐块和海带结洗净备用

2、葱姜切好备用

3、热油锅，下葱段和姜片煸出香味

4、下豆腐块稍煸炒下

5、加适量清水，煮开

6、把海带放进去同煮，再次煮开在煮2-3分钟

7、加盐和鸡精出锅，浇上香油即可