减肥炒杂莱的做法

减肥炒杂莱的做法

减肥就是持久战 坚持坚持再坚持。。。 今天上一道应季的莱 笋、韭菜，都是减肥的好帮手

食材配方

主料：

蘑菇、200g香菇、200g

辅料：

笋干、适量韭菜、适量红辣椒、适量豆皮、适量

详细做法步骤

1、烧一锅开水，蘑菇和香菇先下到开水中抄熟，听说蘑菇和香菇在种植的过程中需要用到非常多的BIANBIAN，实在怕怕，洗了三遍后还用开水抄，抄制的过程中，能看到非常多的泡沫，同学们能想象有多脏了吧？？

2、锅中座油，下抄过的蘑菇、香菇、笋干丝到锅中炒熟。

3、倒入红辣椒丝和豆皮炒制一会儿。

4、快熟时倒入韭菜，用盐和鸡精调味，翻炒一下即可出锅。