菠萝鸡炒饭的做法

菠萝鸡炒饭的做法

菠萝营养丰富，维生素C含量是苹果的5倍，又富含菠萝蛋白酶，能帮助人体对蛋白质的消化，吃肉类及油腻食品后吃菠萝最为有益。菠萝的鲜果肉中含有丰富的果糖、葡萄糖、氨基

食材配方

主料：

鸡胸肉、150g菠萝、150g

辅料：

油、适量盐、适量鸡粉、适量鱼露、适量生抽、适量生粉、适量小葱、适量青椒、适量甜玉米、适量 、

详细做法步骤

1、将青椒洗净切大小一致的颗粒，葱洗净切成葱花，菠萝切成颗粒

2、置锅火上烧开水将玉米煮开1分钟左右，捞出沥干

3、鸡胸肉用盐，鸡粉，生抽，生粉抓匀

4、置锅火上加热油，倒入鸡胸肉煸炒

5、炒至鸡胸肉收紧实，变色倒入青椒

6、翻炒均匀后倒入玉米

7、加热菠萝粒

8、倒入白米饭翻炒几下

9、倒入生抽

10、倒入葱花翻炒均匀即可出锅