橄榄油姜汁焗鲈鱼卷的做法

橄榄油姜汁焗鲈鱼卷的做法

golden-crow从广州回来度假，见到海鲜如饥似渴，海吃海喝，我们也跟着沾光，特别是我家技术支持，平时让他吃鱼最头疼的一个小子，一下子吃了不少三文鱼，把老爷

食材配方

主料：

海鲈鱼、500g 、

辅料：

香葱、1颗水淀粉、1小勺盐、适量 、

详细做法步骤

1、食材：海鲈鱼1条400G左右；

辅料：

橄榄油......10ML； 香菇........1个； 胡萝卜......1小段； 姜..........100G； 香芹........3棵； 香葱........1棵 水淀粉......1小勺 盐..........少量

2、鲈鱼去鳞、去鱼鳃、去内脏，冲洗干净，用布吸干水分，把鱼放在砧板上，从鱼尾部跟着脊骨逆刀上，剔出两片鱼肉，刮去胸骨，削去鱼皮，，将鱼片肉分三段切开，顺着鱼纹竖切偏出鱼片；留出鱼头、鱼骨、鱼鳍另外做汤用；

3、葱洗净后拍碎，和鱼片一起放入容器中，滴2滴橄榄油、三上盐拌匀后淹渍10分钟；

4、香菇用温水泡发软，切细，用橄榄油煸出香味。姜、香芹、胡萝卜洗净，留出一部分整条香芹，当绳子用其它切寸长丝；

5、起锅将胡萝卜焯水；

6、整条香芹焯水

7、香芹放砧板上用牙签划成小细条；

8、准备工作基本完成，将淹渍过的鱼片取出铺平在砧板上，卷入姜、香芹、胡萝卜丝；

9、鲈鱼卷用长条香芹捆紧。待用；

10、姜和水一起放入料理机搅拌成茸；

11、姜茸和水淀粉、盐倒入刚才煸香菇的油锅里，微火边搅拌边加热；

12、开锅后放入鲈鱼卷，焗至收汁，熄火，摆盘。