麻辣四季豆的做法

麻辣四季豆的做法

四季豆富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。四季豆还富含蛋白

食材配方

主料：

四季豆、200g 、

辅料：

油、适量盐、适量花椒、适量干辣椒、适量姜、适量醋、适量酱油、适量鸡精、适量白糖、适量熟白芝麻、适量

详细做法步骤

1、四季豆掰成小段

2、焯熟

3、捞出控水

4、用醋、盐、酱油、鸡精、白糖，调成料汁

5、浇在四季豆上

6、干辣椒、姜切好

7、坐锅，放油，爆香干辣椒、姜、花椒

8、浇在四季豆上

9、撒点白芝麻

10、拌匀即可

11、上桌喽