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红枣红米补血粥

时间:2021-01-17

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栏目:粥的做法

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导读:红枣红米补血粥 材料:红米80克,红枣、枸杞各适量 调料:红糖10克 红枣红米补血粥的做法 1、红米洗净泡发;红枣洗净,去核,切成小块;枸杞洗净,用温水浸泡至回软备用。 2、锅置火上,倒入

红枣红米补血粥

材料:红米80克,红枣、枸杞各适量

调料:红糖10克

红枣红米补血粥的做法

1、红米洗净泡发;红枣洗净,去核,切成小块;枸杞洗净,用温水浸泡至回软备用。

2、锅置火上,倒入清水,放入红米煮开。

3、加入红枣、枸杞、红糖同煮至浓稠状即可。

红枣红米补血粥

特别提示:煮此粥最好选用个大、肉丰、色润的红枣为佳。

红枣怎样吃最健康?

红枣是常见的保健佳品,但如果吃法不对,也会伤害身体健康。红枣的正确吃法。一、食用红枣时不要用水煎煮,因为温度超过80℃,枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后,生吃是最有营养的,每天坚持吃5~8枚红枣,对身体非常有益。...

煲汤网小提示

黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效

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