胡萝卜红枣银耳汤的做法！一盏养颜汤，女人美颜必学

　　人的面色的好坏与心有密切关系，若人体在疾病状态时，面部色泽会表现为暗黄、灰土、苍白、有黄斑等。要想面色好，就必须养血养心。特别是女性，由于生理特点，在经期、孕期和生产前后，或患病时都可出现血虚而致的面色苍白。因此，生活中女性在饮食上应多吃莲藕、红枣、桂圆、枸杞等富含淀粉、蛋白质、维生素C和B等养血养心的食物。

原料：

　　胡萝卜一根、红枣适量、鲜银耳半朵、冰糖适量、桂花可选。

做法步骤：

　　1. 鲜银耳半朵。

　　2. 去蒂，洗净，撕小朵。

　　3. 去核红枣洗一下备用。

　　4. 胡萝卜用刀挖出四条或五条V槽(这个萝卜有点细，我挖了四条)有压花模具直接压出花朵即可。

　　5. 切面如图。

　　6. 切成薄片，一朵朵可爱的胡萝卜花完成。

　　7. 胡萝卜花和红枣放银耳上。

　　8. 加几块冰糖。

　　9. 适量清水。

　　10. 选择粥，按煮饭键开始。

　　11. 大约四十分钟，胡萝卜红枣银耳汤完成。一个煮饭程序，银耳汤的汤色是白色的，两个煮饭程序，银耳汤的汤色是琥珀色，银耳更甜润。

　　12. 成品。