黑糯米红枣粥

在国内买了两包黑糯米，不辞劳苦地背回了美国的家，感觉自己真是个吃货。秋天早已到来，红枣和黑糯米登场，其实都是为自己的馋找借口罢了。

黑糯米红枣粥

原材料：大红枣5颗，黑糯米2/3米筒，大米2/3米筒。

调料：红糖适量。

黑糯米红枣粥的做法

1、把材料量好，洗浄，红枣切半去核；

2、放水约2/5锅；

3、用煲粥porridge档再加10分钟，开机即可。

黑糯米红枣粥做法小贴士

如果喜欢吃甜粥，建议用红糖，再煮沸即可。

夏天常吃糯米好处多

糯米是一种营养价值很高的谷类食品，除含蛋白质、脂肪、糖类外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为，糯米性味甘温，入脾肾肺经，具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋，但天气还是比较炎...

煲汤网小提示

黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效