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三米粥

时间:2020-09-15

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栏目:粥的做法

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导读:三米粥 原料:粳米50克,薏米和黄米各20克。 调料:白糖适量。 三米粥的做法 1、将粳米、薏米和黄米淘洗干净。 2、取锅,加入适量清水,以旺火煮沸。 3、倒入粳米和薏米,煮至将熟。 4

三米粥

原料:粳米50克,薏米和黄米各20克。

调料:白糖适量。

三米粥的做法

1、将粳米、薏米和黄米淘洗干净。

2、取锅,加入适量清水,以旺火煮沸。

3、倒入粳米和薏米,煮至将熟。

4、再加入黄米,煮至米烂粥稠即可。

5、粥成后可以加白糖调味。

三米粥的做法步骤

提示

各种米成熟的时间不一样,所以注意要分时放入锅中。

夏天常吃糯米好处多

糯米是一种营养价值很高的谷类食品,除含蛋白质、脂肪、糖类外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为,糯米性味甘温,入脾肾肺经,具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋,但天气还是比较炎...

###我也这么煮粥来着!
回复 支持(4)###这个给儿子做辅食吃不错
回复 支持(11)###健康 我也会做个试试
回复 支持(6)###来一碗吧
回复 支持(3)###馋这个了
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