美食杰

网站地图

当前位置::首页 > 粥的做法 > 正文

银耳白果枸杞粥

时间:2020-10-18

人气:0

栏目:粥的做法

标签:

导读:银耳白果枸杞粥 原料:糯米70克,银耳20克,白果20克,枸杞子10克,冰糖20克(可用白糖代替)。 银耳白果枸杞粥的做法 1.将糯米、银耳、白果、枸杞、冰糖准备好,放入盘中。 2.把大米洗

银耳白果枸杞粥

原料:糯米70克,银耳20克,白果20克,枸杞子10克,冰糖20克(可用白糖代替)。

银耳白果枸杞粥

银耳白果枸杞粥的做法

1.将糯米、银耳、白果、枸杞、冰糖准备好,放入盘中。

2.把大米洗净后,用清水浸泡1个小时。

3.银耳洗净,用清水浸泡30分钟,浸泡透后,去除黄色的根蒂部分。白果用刀背轻拍一下,将壳拍裂。

银耳白果枸杞粥步骤1-3

4.然后将白果的外壳去掉。

5.锅中放入清水烧热后,放入浸泡透的大米。

6.再放入浸泡透的银耳,搅拌均匀。

银耳白果枸杞粥步骤4-6

7.放入洗净的枸杞搅匀。

8.放入白果拌匀后,先用大火烧开,再转小火煮35分钟。

9.放入冰糖块搅拌均匀,再熬约4分钟至粘稠状即可。

银耳白果枸杞粥步骤7-9

夏天常吃糯米好处多

糯米是一种营养价值很高的谷类食品,除含蛋白质、脂肪、糖类外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为,糯米性味甘温,入脾肾肺经,具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋,但天气还是比较炎...

煲汤网小提示

虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效,而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。

葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品

###白果不去衣吗?
回复 支持(12)###有食欲
温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!
相关阅读
  • 莲子粥

    莲子粥

    莲子是滋补养生佳品,其中的钙、磷、钾含量丰富,能够镇静神经,养心安神,莲芯还有很好的去心火的功效,有助于睡眠。莲子粥能尽快恢复身体正常的生物钟,下面一起来学习一下吧! 莲子粥..
  • 人参枸杞保健粥

    人参枸杞保健粥

    人参枸杞保健粥 材料:人参15克,枸杞20克,大米100克 调料:白糖8克,葱花适量 人参枸杞保健粥的做法 1、人参洗净,切小块;枸杞泡发洗净,大米泡发洗净。 2、锅置火上,注入水后,放入大米用..
本类排行
相关标签
本类推荐
栏目热点

关于我们 | 联系我们 | 版权声明 | 广告服务 | 网站地图 | 友情链接 | Sitemap

美食杰 Copyright 2020-2030 www.meishijie.cc 备案号:桂ICP备2021004607号-4
本站资料均来源互联网收集整理,作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请跟我们联系。