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苹果葡萄干蜂蜜粥的做法

时间:2025-03-16

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栏目:粥的做法

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导读:苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。其性味甘酸而平、微咸,无毒,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。祖国医学认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、
苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。其性味甘酸而平、微咸,无毒,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。祖国医学认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。

苹果葡萄干蜂蜜粥的做法

苹果葡萄干蜂蜜粥

食材:葡萄干一把,苹果半个,大米两把,蜂蜜适量,清水适量。

做法

1.葡萄干一把,苹果半个,大米两把。

2.大米洗净,加适量清水,开火煲粥。

3.葡萄干冲洗表面,苹果半个,去核切小块。

4.煲成浓稠的粥。

5.下入苹果和葡萄干继续煮七八分钟。

6.关火焖十分钟即可,食用的时候把粥稍微晾凉,浇上蜂蜜,搅拌均匀。

苹果葡萄干蜂蜜粥的做法

苹果葡萄干蜂蜜粥的做法

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