红花桃仁粥

红花桃仁粥

原料：红花10克，桃仁15克，粳米100克，红糖适量。

先将桃仁去皮去尖，用清水研汁备用，将红花装入药袋中，然后全部一同放入锅中煮粥，粳米与桃仁煮烂时放入红糖煮成粥即可。

服法：每日早、晚温服，每日1剂。

功效：活血化瘀，润肠通便。

主治：高血压病、中风恢复期与后遗症期，属于血瘀型的病人。

说明：方中红花味辛性温、桃仁味甘苦性平，都能活血化瘀通络，桃仁还能润肠通便。现代研究，红花具有扩张心脑血管，及降压作用；桃仁亦能抗凝、降压，改善血流变性能。

粳米营养价值

粳米又称为大米，为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培，其质紧密，胀性小，黏性较大，是人们最常用的主食之一，粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...

煲汤网小提示

黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。

茶和粳米能一起吃:茶水加入到粳米中同煮成粥，具有较丰富的营养，且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。