当归粥

当归粥

来源：民间方

原料：当归10克，粳米50克，红糖适量。

当归粥的做法

先将当归煎汁去渣，然后加入粳米、红糖共煮成粥。

用法：经前3～5天开始服用。每日1～2次，温热服。

功效：行气养血，活血止痛。适用于气血虚弱型痛经，经血．量少，色淡质稀。

粳米营养价值

粳米又称为大米，为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培，其质紧密，胀性小，黏性较大，是人们最常用的主食之一，粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...

煲汤网小提示

桂圆和当归能一起吃:桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物，若三者搭配食用，能为人体提供比较丰富的营养成分，对产后体虚乏力的有一定的疗效。

黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。