桂花粥

桂花粥

原料：大米150克，桂花10克。

调味料：白糖适量。

1．将大米淘洗干净；拣去桂花中杂质，用清水漂净沥干。

2．坐锅点火，放入大米、清水煮至成粥，再加入桂花、白糖搅匀，沸后即成。

特点：提神开胃，健脑安神。

吃什么水果健脑

水果所含的营养成分中有不少对人的智力有促进作用。研究发现，植物的果实、种子能使人耳聪目明，确有健脑益智的作用。...

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用