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糯米红枣粥

时间:2020-09-23

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栏目:粥的做法

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导读:糯米红枣粥 原料:糯米150克,红枣30克。 调味料:白糖20克。 糯米红枣粥的做法 1.将糯米淘洗干净;红枣洗净去核。 2.将糯米、红枣放入铝锅内,加水适量,置武火上烧沸,再用文火煮成粥,加入

糯米红枣粥

原料:糯米150克,红枣30克。

调味料:白糖20克。

糯米红枣粥的做法

1.将糯米淘洗干净;红枣洗净去核。

2.将糯米、红枣放入铝锅内,加水适量,置武火上烧沸,再用文火煮成粥,加入白糖搅匀即成。

特点:补脾胃,益气血。对脾胃虚弱患者尤佳。

糯米红枣粥

特别提示:每日1次,每次吃粥100~150克。

夏天常吃糯米好处多

糯米是一种营养价值很高的谷类食品,除含蛋白质、脂肪、糖类外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为,糯米性味甘温,入脾肾肺经,具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋,但天气还是比较炎...

煲汤网小提示

黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效

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