鹿茸粥

鹿茸粥

材料：粳米100克，鹿茸3克

调味料：姜片3克

鹿茸粥的做法

将鹿茸研成细末备用。粳米淘洗干净，入锅，加入清水，大火煮沸后加入鹿茸末和生姜片，再用小火煎熬20～30分钟，至米熟烂即可。

用法：冬季早晚餐时食用。连服3～5天为1个疗程。

营养功效：温肾助阳，益精养血。适用于肾阳虚衰、精血亏损、阳痿、早泄、滑精、消瘦怕冷、腰背酸疼、下肢发凉、软弱无力等。

粳米营养价值

粳米又称为大米，为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培，其质紧密，胀性小，黏性较大，是人们最常用的主食之一，粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...

煲汤网小提示

黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。

茶和粳米能一起吃:茶水加入到粳米中同煮成粥，具有较丰富的营养，且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。