黄芪红糖粥

黄芪红糖粥

材料：粳米150克，黄芪30克，陈皮6克，红糖适量

黄芪红糖粥的做法

1．将粳米淘洗干净，用清水浸泡半小时。

2．黄芪洗净切片，放入锅中，加入适量清水煎煮，去渣取汁。

3．陈皮用清水泡透，切丝。

4．净锅上火，加入适量清水，下入粳米、陈皮丝，倒入黄芪汁，大火烧开，转小火煮至粳米烂熟，调入红糖，搅匀即可。

养生功效

黄芪性微温，味甘，具有补气升阳、益胃固表、利水退肿、补血调经、行气益血的作用。用于自汗、盗汗、血痹、浮肿、痈疽不溃、内伤劳倦、脾虚泻泄、脱肛及一切气衰血虚之症。

黄芪的功效与作用及食用

中药材使用豆科蝶形花亚科植物黄芪的根。该药材性温，味甘。黄芪可使血液中白细胞总数及多核白细胞数显著增加。黄芪能明显提高T淋巴细胞功能，促进各类血细胞的生成、发育和成熟过程。黄芪具有抗血小板聚集和对血小板聚集有明显的解聚作用。黄芪多糖对急梗犬心有改善心...

煲汤网小提示

黑木耳和红糖能一起吃:黑木耳是一种能益气强身的食物，若与红糖搭配同食，可起到补血作用。但如果是患者手脚容易冰凉，此饮品除补血之外，尚能促进末梢血液循环，可同时加入3～5片生姜同煮，更能有暖身的效果。

黑豆和红糖能一起吃:红糖与黑豆搭配食用，具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效，而且对血虚气滞闭经有一定疗效。