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减肥别再只知道啃黄瓜了！这14种低卡蔬菜比黄瓜热量还低

时间：2026-07-28

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栏目：养生知识

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导读：　　很多人都以为黄瓜是减脂期的“天花板”，但其实有14种蔬菜热量比黄瓜还低。　　冬瓜10大卡、生菜12大卡、油麦菜12大卡、娃娃菜13大卡、芹菜13大卡、鲜海带13大

　　很多人都以为黄瓜是减脂期的“天花板”，但其实有14种蔬菜热量比黄瓜还低。

　　冬瓜10大卡、生菜12大卡、油麦菜12大卡、娃娃菜13大卡、芹菜13大卡、鲜海带13大卡……全部整理在图片里了，从10大卡到16大卡不等，热量一目了然.

减肥别再只知道啃黄瓜了！这14种低卡蔬菜比黄瓜热量还低

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