无油香蕉可可麦芬---低脂肪，低热量

无油，香蕉，可可，麦芬

　　主料：低粉 100克，可可粉 30克，去皮香蕉 150克，泡打粉 3克，鸡蛋 2个，牛奶 50毫升，砂糖 70克，朗姆酒 1勺

　　制作步骤：

　　1、准备材料。

　　2、香蕉用叉子捣成泥状。

　　3、全蛋加砂糖用电动打蛋器打发至湿性发泡。

　　4、加入香蕉牛奶，用搅拌棒搅拌均匀后再加入混合过筛的可可粉，泡打粉，低粉。再加入朗姆酒，由外往内翻搅至均匀。

　　5、搅拌好的面糊倒入模具，7分满，撒上适量的坚果装饰。180度，15-20分钟，再取出脱模。

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