好吃的高纤维酥饼---黑芝麻燕麦酥做法

　　其貌不扬，超级好吃的高纤维酥饼来啦。

　　没有颜值，没有技巧，只有黑芝麻、燕麦、红糖、面粉等食材纯粹的味道，朴实而香浓，搭配咖啡和牛奶都很棒，很值得推荐。

　　颜值和酥饼无关，经典的味道更能留得住人心，做法简便，老少咸宜的食物才是我们家庭烘焙的宗旨，吃出食材本身的味道，才是不变的追求。

　　黑芝麻燕麦酥

　　食材：植物油50g;红糖35g;水40g;燕麦片100g;低筋粉80g;熟黑芝麻25g;椰蓉25g

　　黑芝麻燕麦酥的做法

　　1、将黑糖溶于水中，再加入植物油拌匀，搅打到看不出明显一层油漂在上面。

　　2、加入过筛的低筋面粉，然后用刮刀将面粉和糖液拌匀。

　　3、加入生燕麦片，继续搅拌均匀。

　　4、将椰蓉和黑芝麻混合抓匀后拌入燕麦糊中，继续翻拌均匀，面糊变得稍干。

　　5、取一勺子，舀出一勺黑芝麻燕麦糊放在烤盘上

　　6、用手辅助将面糊按压成厚度均匀的小饼状。

　　7、烤箱需提前预热170度，烤18分钟左右，烤成棕黄色，取出放凉即可。

　　美食小提示

　　1、我用的红糖，烤出来的颜色偏深，也可以选用白砂糖或者糖粉，根据自己喜好的家里的食材调整。

　　2、这个方子参考兔子的方子做的，选用了植物油版，烤出来还是挺酥脆的，但据说黄油版更脆，更香，大家可以尝试一下(方子如下)。

　　【黄油版配方】：

　　无盐黄油80g;黑糖35g;牛奶：25g;燕麦片100g;低粉75g;熟黑芝麻25g;椰蓉25g。

　　做法大致相同，但首先要软化黄油，加糖后稍打发，然后慢慢加入牛奶，边加边打发黄油(防止水油分离)，其余步骤依次筛入面粉，其他食材。

　　慈母煲汤网小提示

　　黑芝麻和鸡肉不能一起吃:一起吃严重会导致死亡。

　　黑芝麻和鸡胸脯肉不能一起吃:严重会导致死亡。

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