银耳枸杞炖木瓜的做法

春季润肺美容汤水－－银耳枸杞炖木瓜

春风起，脸儿皱。快给你的脸蛋补补水，给你的肺洗洗尘吧，喝碗木瓜美容汤水，保你滋润又健康！

银耳枸杞炖木瓜

材料：银耳、木瓜、枸杞子。

调料：蜂蜜或冰糖适量。

银耳枸杞炖木瓜的做法

1、将干银耳用清水泡发，洗净撕成小朵；

2、木瓜削皮去籽，切成小块，枸杞洗净；

3、将上述食材一同放入汤煲内，一次性加足水，大火烧开打去浮末，关中小火炖40分钟后，稍凉，调入蜂蜜即可。

银耳枸杞炖木瓜的功效：滋润养颜。经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等症。

木瓜的功效与作用

瓜别名宣木瓜、木瓜实、海棠梨、铁脚梨，为蔷薇科植物贴梗海棠的果实。果实球形或长圆形，果皮为紫红色或红棕色，有不规则的深皱纹，果肉为红棕色、中心部分是棕黄色。木瓜的功效：木瓜性味酸、温，和胃化湿，舒筋活络。主治吐泻腹痛、腓肠肌痉挛、湿痹、腰膝无力、脚气