墨鱼炖五花肉的做法

        山药排骨煲                                 主料：排骨一根，山药半根；                 配料：蒜瓣，姜丝，干辣椒若干个，美味鲜酱油，耗油，鸡精，盐，料酒。                 做法：                 1，排骨焯水，去腥；山药刮掉皮，削成滚刀块；                 ..

        冬季皮肤极易干燥，因此更应该多吃山药，能润泽皮肤。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为人体提供充足钙质 枸杞山药排骨煲是健脾益肾、..